Tanssillinen kehonhuolto
Koko kehoa huoltava aikuisten tunti — avaavia lämmittelyliikkeitä, kevyttä lihaskuntoa ja rentouttava venyttely. Sopii myös aloittelijoille.
Opetuskerran pituus
45 min
Lajista
Koko kehoa huoltava tunti, sopii myös aloittelijoille.
Lämmittelyssä avaavia, huoltavia ja rentouttavia liikkeitä. Lihaskuntoa harjoitetaan kevyin liikkein.
Lopussa rentouttava venyttely.
Kevätkausi 2027
Milloin treenataan?
Tiistai
1 tunti
11.15 – 12.00
Pituus
45 min
Opettaja