Barre

Barre on balettitanssijan kehittämä treenimuoto, joka vahvistaa mm. reisien ja pakaroiden lihaksia. Barressa hyödynnetään balettiliikkeitä ja -tankoa, mutta kyseessä ei ole balettitunti tai oikeastaan tanssitunti ollenkaan — et siis tarvitse tanssitaustaa!

Balettitangon eli barren lisäksi liikkeitä tehdään matolla ja hyödynnetään myös erilaisia välineitä kuten vastuskuminauhoja. Barre-tunnit kehittävät kestävyysvoimaa ja kehonhallintaa.

Tämä tunti sopii tanssijoiden oheisharjoitteluksi mutta myös kaikille muille, jotka haluavat tehokkaan treenin.