Pilates
Rauhallinen kehonhallintatekniikka joka vahvistaa syviä lihaksia ja parantaa ryhtiä, tasapainoa ja liikkuvuutta. Erinomainen tuki myös tanssiopintoihin.
Opetuskerran pituus
45 tai 60 min
vaihtelee ryhmittäin
Lajista
Rauhallinen treeni, joka kehittää kehosi voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta, ryhtiä ja tasapainon hallintaa.
Pilates on kehonhallintatekniikka, joka perustuu kehon keskustan hallintaan. Tavoitteena on vahvistaa syviä lihaksia ja parantaa lihasten toiminnallisuutta.
Pilates sopii hyvin erilaisille liikkujille ja on myös erinomainen tuki tanssiopintoihin.
Syyskausi 2026
Milloin treenataan?
Torstai
2 tuntia
18.00 – 18.45
Härmälänranta, Tampere · 45 min
Tanssittava Combo — samaan aikaan Lastentanssi 3–5 v.
Op. Johanna Meronen
Pituus
45 min
Opettaja
18.45 – 19.30
Härmälänranta, Tampere · 45 min
Tanssittava Combo — samaan aikaan Tanssittava Fiilis 6–10 v.
Op. Johanna Meronen
Pituus
45 min
Opettaja
Sunnuntai
1 tunti
16.00 – 17.00
Pituus
60 min
Opettaja